Mitos
Diabetes Melitus Tipe-2 (DMT2) dapat ditularkan
Fakta
Penyakit Diabetes Melitus Tipe-2 (DMT2) adalah salah satu penyakit tidak menular
Mitos
Makanan ramah Diabetes Melitus Tipe-2 (DMT2) dan bebas gula baik bagi penderita Diabetes Melitus Tipe-2 (DMT2).
Fakta
Makanan bebas gula kerap mengandung sejumlah kalori dan gula bahkan karbohidrat. Jadi mulailah membaca dengan teliti label makanan. Ingat, kata-kata NATURAL atau ALAMI tak selalu berarti AMAN.
Mitos
Diabetes Melitus Tipe-2 (DMT2) bukan masalah besar
Fakta
Jika dibiarkan tidak diperiksa, Diabetes Melitus Tipe-2 (DMT2) dapat menyebabkan komplikasi serius dan menyebabkan kematian lebih cepat dari seharusnya. Diabetes Melitus Tipe-2 (DMT2) adalah salah satu dari 8 penyakit utama yang mengakibatkan kematian pada orang dewasa. Menderita Diabetes Melitus Tipe-2 (DMT2) memperbesar kemungkinan 2 kali lebih besar terkena serangan jantung. Diabetes Melitus Tipe-2 (DMT2) adalah penyebab utama kebutaan, gagal ginjal, amputasi tungkai bawah, dan beberapa akibat jangka panjang yang membuat mutu hidup menjadi lebih rendah.
Mitos
Penyandang Diabetes Melitus Tipe-2 (DMT2) tidak dapat menyumbangkan darah.
Fakta
Penyandang Diabetes Melitus Tipe-2 (DMT2) tetap dapat menyumbangkan darah (donor darah) selama kadar gula darahnya terkendali
Mitos
Saya tahu kapan gula darah saya tinggi atau rendah
Fakta
Kadar gula darah tidak dapat diketahui melalui PERASAAN, untuk mengetahuinya harus melalukan pengecekan
Mitos
Mengkonsumsi obat Diabetes Melitus Tipe-2 (DMT2) secara rutin menyebabkan ginjal rusak
Fakta
Peningkatan kadar gula dalam darah secara terus menerus tanpa terkontrol justru dapat menimbulkan berbagai komplikasi salah satunya adalah kerusakan ginjal
Mitos
Diabetes Melitus Tipe-2 (DMT2) hanya diderita pada orang yang sudah berumur lanjut usia
Fakta
Diabetes Melitus Tipe-2 (DMT2) tidak mengenal usia, dapat terjadi pada semua umur.
Mitos
Penggunaan insulin menimbulkan kecanduan dan menandakan Diabetes Melitus Tipe-2 (DMT2) yang dialami sudah parah
Fakta
Penggunaan insulin tidak menimbulkan Kecanduan
Mitos
Penyandang Diabetes Melitus Tipe-2 (DMT2) tak dapat makan permen/ coklat (makanan manis)
Fakta
Dengan diet tepat dan olahraga, penyandang Diabetes Melitus Tipe-2 (DMT2) dapat makan makanan manis seperti permen, es krim ataupun kue-kue. Kuncinya adalah porsi kecil dan hanya makan jika ada acara istimewa.
Mitos
Pengobatan tradisional seperti daun insulin cukup bisa menyembuhkan Diabetes Melitus Tipe-2 (DMT2) dibanding obat dokter
Fakta
Pengobatan tradisional harus dibuktikan dengan uji secara klinis sebelum diaplikasikan kepada pasien
Mitos
Gula merah, gula aren, dan gula batu lebih sehat daripada gula pasir
Fakta
Gula merah, gula aren, dan gula batu sama seperti gula putih dalam meningkatkan kadar gula darah
Mitos
Nasi yang dimasak kemarin memiliki kadar gula lebih rendah dan bisa menurunkan gula darah secara signifikan
Fakta
Nasi yang dimasak kemarin/nasi wayu tidak menurunkan gula darah secara signifikan karena memiliki indeks glikemik yang tinggi
Mitos
Diabetes Melitus Tipe-2 (DMT2) terdiri dari diabetes basah dan diabetes kering
Fakta
Tidak ada istilah Diabetes Melitus Tipe-2 (DMT2) tipe basah ataupun kering
Mitos
Kadar gula yang telah normal berarti penderita Diabetes Melitus Tipe-2 (DMT2) telah sembuh
Fakta
Kadar gula yang telah normal berarti kadar gula penderita diabetes telah terkontrol bukan berarti sudah sembuh
Mitos
Pola makan dengan sumber karbohidrat bervariasi tidak hanya beras saja (singkong, tiwul, gembili, garut) bisa mencegah terjadinya Diabetes Melitus Tipe-2 (DMT2)
Fakta
Jika sumber karbohidrat bervariasi indeks glikemik akan turun sehingga mencegah terjadinya Diabetes Melitus Tipe-2 (DMT2)
Mitos
Pengidap Diabetes Melitus Tipe-2 (DMT2) tidak boleh olahraga supaya tidak drop
Fakta
Pada dasarnya semua orang harus olahraga, termasuk diabetesi. Jika menggunakan INSULIN atau obat-obatan untuk meningkatkan produksi insulin di tubuh, Harus konsultasi dulu dengan dokter olahraga apa yang aman.
Mitos
Perempuan penyandang Diabetes Melitus Tipe-2 (DMT2) sebaiknya tidak hamil
Fakta
Dengan Kontrol atau pengendalian gula darah yang baik, perempuan penyandang Diabetes Melitus Tipe-2 (DMT2) tetap dapat mengandung dan melahirkan bayi yang sehat.
Mitos
Orang dengan Diabetes Melitus Tipe-2 (DMT2) harus melakukan diet khusus
Fakta
Diet makanan sehat bermanfaat bagi siapapun, termasuk orang dengan Diabetes Melitus Tipe-2 (DMT2). Penderita Diabetes Melitus Tipe-2 (DMT2) dianjurkan menerapkan pola makan 3J (Jumlah, Jenis dan Jadwal) dan konsultasikan pada ahli gizi di layanan kesehatan terdekat
Mitos
Bawang putih, bawang merah, wortel, buncis dianjurkan bagi penderita Diabetes Melitus Tipe-2 (DMT2)
Fakta
Bawang merah dan bawang putih mempunyai efek hipoglikemik atau menurunkan gula darah. Wortel mempunyai efek anti radikal bebas
Mitos
Diabetes Melitus Tipe-2 (DMT2) diturunkan menyilang, yakni dari ayah ke anak perempuan atau dari ibu ke anak laki-laki
Fakta
Baik anak perempuan dan anak laki-laki memiliki risiko yang sama apabila orang tuanya menderita Diabetes Melitus Tipe-2 (DMT2). "Keluarga juga bukan satu-satunya faktor risiko, Diabetes Melitus Tipe-2 (DMT2) bisa dihindari dengan menerapkan pola hidup CERDIK
